Le Centre Social Rural de Guiscard propose deux rendez-vous autour d’un sujet essentiel à notre bien-être : le sommeil. Ces « Cafés santé », ouverts à tous, seront l’occasion d’échanger dans une ambiance conviviale, de partager ses expériences et de découvrir des pistes concrètes pour mieux dormir.
Un premier temps aura lieu le lundi 7 septembre 2026, de 14h à 16h. Cette rencontre permettra d’échanger collectivement autour du sommeil, d’identifier les difficultés rencontrées et de faire le point sur les besoins et les questions de chacun.
Un second rendez-vous est prévu le lundi 28 septembre 2026, de 15h30 à 17h, en présence d’une relaxologue. Elle répondra aux questions des participants et proposera également une mise en pratique afin de découvrir des outils pouvant favoriser la détente et améliorer la qualité du sommeil.
Deux moments pour comprendre, partager et trouver des clés pour mieux dormir, dans un cadre accessible et bienveillant.
Renseignements et inscriptions auprès de Justine :
📞 06 42 05 73 00
✉️ justine.vh@csrguiscard.org
